Planos para a ultima meta.....

Bem estou empolgada...afinal faltam apenas 4 kilos para alcançar minha meta......

e vou aproveitar um incentivo......hoje 15 de março, daqui a exatamente um mês será meu aniversario......iupi

Claro que perder kilos agora esta mais dificil que nunca, mas enfim só faltam esse então vamos la....tenho muito que planejar.....

 

1º meta:

Fim de semana sem exagero dia  16 e 17

(vai ser difícil é aniversário da minha mãe.......)

 

2º meta:

de 18 á 24 dieta da sopa do Hincor

( não tem contraindicação a não ser o tempo a ser utilizada como estarei sem exercícios será mais facil )

 

3 º meta:

24 março  á 31 volto a academia de leve e me alimento super bem .

 

4 º  meta

1º de abril á 15 vou direto na academia, com mais força....esqueço frituras doces e açúcar e como muitas verduras , legumes,  frutas e peixe. Intesifico na proteína.

 

Dia 15 de abril volto com fotinho do peso e do meu corpo!!!

E com a meta alcançada dando jus ao nome do blog....ai é só manter!!!!!!

 

bjs Hellen Lima