não há milagres nesta jornada, é simples: vc deve se alimentar bem e sem exageros , no final os resultados são garantidos!!!!
Minha rotinA 12-13 E 14 DE JANEIRO.
Caminhada 1 hora = ok
RA= OK
Acelerador de Metabolismo antes das principais refeições e atividades fisicas :
Cha de hibisco+gengibre+canela =OK
E aqui uma fotinha do meu peso , a proxima peagem é dia 20 de janeiro.
Amanhã postarei minhas metas..
bjs
fiquem com Deus
Oi! Adorei o blog e estou acompanhando! Força pra nós! Deixa eu te perguntar, se vc aprovou o tal chá de hibisco?
ResponderExcluirI Believe!
ResponderExcluirNunca vi vc tão empolgada...Continue firme amor.
Estou sentindo tanta empolgação, que vou começar o meu regime também.rsrsrs
Te ajudarei no que for preciso.ACREDITE
Te Amo. bjs Re@@