Metas alcançadas...sinto cheirinho de mimo.......

Então......tudo bem com ????

O motivo do post de hoje é meu mimo, como eu alcancei as metas ate agora, eu ganhei um presentinho, amanha estarei indo para minha cidade amada e só volto na terça a noite, vou aproveitar minha mãe, encher ela de beijinhos, minha sogrinha, minha irmã Linara e claaaaaaaaaaaaaaaro ficar só de boa passeando com meus amores Kaylany e Renato , naquela cidade que até o cheiro me faz bem....fala serio eu gosto tanto daquele clima, mesmo chovendo ela é linda!!!!

Mas, toda saída assim eu  como diferente dos outros dias...no sábado a noite eu e meu amorzinho vamos dar uma esticadinha na pizzaria O Beco que na minha opinião tem a melhor pizza da cidade e no domingo vamos fazer um churrasquinho para não perder o costume.....rsrsrs

Mas vamos ao que interessa.. o outro mimo não postei mas foi um livro....sabe eu amo ler e queria muito esse livro!

Nossa eu to numa correria na escola, parece que num vou dar conta...... fico pensando como sera no ano que vem que estarei dando aula de manhã...(vou passar no concurso daqui da escola publica, mais para a renda aumentar, porque amo ser prof da Escola Adventista,  lá aprendi a ser aquilo que Deus quer de mim: sempre o melhor!!!!)  Então,  estou ensaiando meus alunos para fazer um  teatro que criei em cima do tema e uma coreografia da musica : Pipoca Pula.....ele estão afiadíssimos rsrsr eles são demais.....depois posto o vídeo no youtube e mostro aqui....

Então voltando.....rsrsrs

Procurei uma foto na net parecida com o que comprei mas não achei, como estou temporariamente sem maquina num tem como tirar foto, so no celular, mas sai feio....vou tirar e depois eu posto.......por enquanto me contento com estas:

Enfim foi isso:

1 calça ela é preta e com detalhes iguais, mas esse bolso ai é ridiculo.....kkkk

2 regatas compridas são coloridas e não amarelas rsrsr mas é esse modelo.....

1 salto ababela o meu é meio laranja e não tem essa flor .....ai que pobreza alguem tem uma maquina para me dar ai......kkkkkkkkk

1 bolero jeans, ele é preto mas o modelo é parecido....

 

AMeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!

Depois posto a originais!

bjs e até a proxima

Hellen lima

Novo PESO!!!!

HOJE FUI ME PESAR E VOLTEI MUITO FELIZ E SATISFEITA, ALÉM DA MUDANÇA NO PESO TENHO SENTIDO MUITO MAS DISPOSIÇÃO PARA FAZER MINHAS ATIVIDADES DIARIAS, NÃO TENHO SENTIDO VONTADE DE COMER TUDO O QUE VEJO PELA FRENTE.

ISSO PARA MIM, É UMA VITÓRIA!!!!

MAS VAMOS O QUE INTERESSA .......

 

 

JÁ FORAM ELIMINADOS 13 KILOS E ALGUMAS GRAMAS.......

 

O ENGRAÇADO DISSO TUDO É QUE ANTES PARECIA TUDO TÃO DIFICIL E TÃO DISTANTE.....NÃO QUE EU SÓ PENSASSE NISTO MAS ACHAVA QUE IA DEMORAR PARA ALCANÇAR.....MAS EU SOU E FUI CAPAZ DE CONTROLAR AQUILO QUE ME CONTROLAVA.....SEM AJUDA DE DEUS, A FORÇA DE VONTADE E DETERMINAÇÃO EU NÃO TERIA CHEGADO ATÉ AQUI......

JÁ ESTOU NA CASA DO 7  E ESTAVA NA CASA DOS 9......

PENSE : 92 KILOS É MUITA COISA!!!!!RSRSRS

AGORA VOU CONTINUAR LUTANDO, SO VI QUE DEMOREI MAS PARA PERDER PESO DO QUE NO PRIMEIRO E SEGUNDO MES....SEI QUE AGORA O MEU CORPO ESTA ACOSTUMADO COM A NOVA ROTINA, ALIMENTAÇÃO BALANCEADA, DE TRES EM TRES HORAS E AS XXX QUANDO DÁ FAÇO UMA CAMINHADA ALTERNADA COM CORRIDA( RARAMENTE PARA SER EXATA....RSRSR-sexta fazem duas semanas que recomecei depois de mais de um mes).

MAS ESTOU HIPER SATISFEITA, MUITAS PESSOAS TEM PERGUNTADO COMO TENHO CONSEGUIDO, MAS A RECEITA É SIMPLES, NÃO A MAGICA, COMO JA DISSE AQUI É MATEMATICA PURA, VC DEVE INGERIR MENOS DO QUE A ENERGIA GASTA....

TIRANDO ISTO TEM TODO O LADO PSICOLOGICO QUE NO MEU CASO É O QUE MAIS CONTA....ANTES EU ME VIA GORDA E FICAVA TRISTE MAS PENSAVA UM DIA EU VOU SAIR DESSA, E CHEGOU ESSE DIA, PROMETI PARA MIM MESMA NUNCA MAS DESCUIDAR DE MINHA SAUDE.

 

SÓ EU SEI O QUANTO FOI DIFICIL NEGAR E PARAR DE COMER TUDO O QUE VIA PELA FRENTE.....PARA ALGUMAS PESSOAS PODE PARECER EXAGERO...MAS NÃO É .....O CERTO É COMER DO JEITO QUE ESTOU COMENDO HOJE...E ANTES EU COMIA O TEMPO TODO.....EU VIA E COMIA, NÃO PENSAVA O QUANTO MEU ESTOMAGO ESTAVA SENDO ABARROTADO DE ALIMENTOS MUITAS XXX INUTEIS PARA MEU CORPO .EU NÃO ME ENVERGONHO NENHUM POUCO DO MEU PASSADO, SENTIRIA VERGONHA DE ESTAR E CONTINUAR NESTA SITUAÇÃO!!!!

 

PROXIMO PASSO:

NO MEIO DO MES DE MAIO VOU VOLTAR A MALHAR PARA ELIMINAR OS ULTIMOS KILOS QUE RESTAM.

É PRECISO FORTALECER OS MUSCULOS POIS COM O EMAGRECIMENTO ALGUMAS PARTES COMO COXA E BRAÇO FICARAM LEVEMENTES FLACIDOS.

AI ENTÃO PRETENDO NO FINAL DE  JUNHO ESTAR COMO OS MEUS SONHADOS 70 KILOS!!!!, NO FINAL DO MES DE JUNHO VAMOS FAZER UMA VIAJEM EM FAMILIA, ESPERO ESTAR BEM COMIGO , MINHA SUADE E MEU CORPO PARA APROVEITAR TUDO QUE EU PUDER.....RSRSR

 

SÓ FICO TRISTE DE NÃO TER TIRADO NENHUMA FOTO PARA FAZER O ANTES E DEPOIS PARA EU GUARDAR E VER SEMPRE QUE PRECISO.....E SEI QUE SE DEUS QUIZER NÃO TEREI ESTA OPORTUNIDADE NOVAMENTE.....RSRSRS

 

FICO POR AQUI COM A CERTEZA DE QUE QUEM ACREDITA SEMPRE ALCANÇA E DE QUE NADA É MAS FORTE DO QUE SEUS PRINCIPIOS E VALORES, DE NADA ADIANTA FALAR , ACREDITAR DE TODO O CORAÇÃO E  NÃO FAZER NADA A RESPEITO.

EU VOU, EU POSSO EU QUERO !!!!

HELLEN LIMA

Desintoxicação completada!!!!rsrsrsrs

Olá amores.....
hoje termino o ciclo da desintoxicação, comecei no dia 9 de abril!
Fiquei sem açucar, refrigerantes, doces, sal em excesso. Comi  muita salada , legumes e frutas nos lanchinhos, tomei suco de couve=abacaxi=limão =hortela, e limão com agua em jejum!!!
Semana que vem vou me pesar e ver o resultado, espero que pelo menos o excesso da pascoa tenha ido embora  ...rsrsrsr Estava com 79 kilos no dia 2 de abril, espero que esteja pelo menos com 78 pois foram 3 semanas e estava em um ritmo bom, perdendo 1 kilo por semana que é o IDEAL.
Contando que nos finais de semana estou comendo oque quero normalamente, como se não estivesse de dieta, no sAbado e domingo estou comendo como se já tivesse atingido minha meta:comer de três em três horas oque quero mas em pequena quantidade.
Desde de janeiro estou comendo, não exatamente oque quero, me privando de porcaria , de três em três horas, não é tão diferente assim , so preciso  me acostumar a essa rotina pois em agosto , quando espero que tenha atingido minha meta, terei que fazer manutenção de peso, e ai que entra minha reeducação alimentar, eu aprendi a comer, mas como não irei precisaR emagrecer, tenho que saber o que comer, nem muito nem pouco, somente o necessario, sem exageros, a não ser com festas etc...
em dezembro eu deverei estar com o mesmo peso, ai terei aprendido a comer oque quero, não quando quero, somente quando houver ocasião especial, e não todos os dias do ano, como eu havia fazendo.......rsrsrsr e sem engordar.....
Bom acho que é isso....
até Segunda -feira:23 de abril, vou postar meu novo peso...
qual sera? ai que ansiedade......
obs: sabia que tenho ficado muito menos anciosa, nervosa , agitada, do que quando estava com 92 kilos???estou muito mas tranquila, mudei meu foco e agora meu foco é a SAUDE!!!!!

Recomeçando com força total!!!!

Oi meus amores....
Então estou recomeçando com força total e totalmente revigorada, na pascoa eu comi um pouquinho além da conta....rsrsrs mas não afetou em nada no peso, mas fiquei um pouco inchada, então estou fazendo um desintoxicação estou ingerindo alimentos DETOX.
Tomei suco de couve e já desinchou bastante...vou continuar mas uma semana , depois posso voltar a alimentação normal.
Estou comendo de três em três horas e em pequenas quantidades, de noite estou comendo salada, um cozido de legumes e um suquinho....só não consegui fazer caminhada, mas emagreci 1 kilo por semana o que é o saudável considerado pelos nutricionistas....devido  a grande correria não consegui fazer caminhada na semana que passou, meus planos era a desintoxicação mas exercícios mas não deu .....
hoje retornei com a caminhada , vou fazer 1 hora todos os dias, faça chuva ou sol....rsrsrsr
Estou feliz da vida com meu corpinho, a cada dia que passa vejo o quanto sou forte e determinada , mecher com nossa alimentação não é facil, precisa de muito controle , com a graça de Deus tenho alcançado minhas metas!!!!Sei que poderia ter emagrecido muito mas nesses meses mas , para quem não esta fazendo nada, pois não estou tomando cha, nem estou fazendo exercícios , estou somente me alimentando corretamente...para mim já esta bom...Segunda que vem na volta da facul eu irei me pesar  e postarei a foto aqui.......

Beijinhos carinhosos!!!!

Saudades daqui...

Pessoal quanto tempo não posto nada.....mas esse é bem rapidinho!!
Então to muito feliz, estou conseguindo seguir a risca minha reeducação alimentar...em breve postarei a foto de meu peso...bjs e ótima semana!!!!!