Hoje foi muito legal, eu e Renato, fizemos flexão, abdominais e outros exercícios e depois corremos 40 minutos na pista que tem aqui em Pariquera-Açu e dávamos intervalos de 5 minutos andando, totalizando 1 hora e 30 min. de exercicio. Eu não sabia se conseguiria correr pois na academia eu não corro , eu faço aulas de combat e jump , mas elas ajudam na condicionamento físico e queimam mas do que uma corrida.
Fiquei tão feliz em ver que em pouco tempo já estou bem melhor do que estava....me lembro na época que jogava futebol....nossa era tão bom! Sempre amei exercícios físicos e hoje vejo o tempo que perdi longe deles.
Mas é isso, amanha tenho outro desafio ...logo eu conto..
Beijos
Hellen Lima!!!
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